Всем привет! И добро пожаловать на мой сайт! ♥
Кто я? И чем могу быть полезна?
Меня зовут Виктория Михаловская, мне 30 лет. Я белоруска, которая с недавних пор живет в Варшаве.
По образованию я экономист. Около 8 лет проработала в найме. Сначала бухгалтером в международной аудиторской корпорации, затем - менеджером по коммуникациям в разных ИТ компаниях (аутсорсинг и стартап). А в итоге уволилась и нашла себя в творчестве, путешествиях и wellness-сфере. Так я стала сертифицированным health-коучем, писательницей и блогером.
Теперь обо всем по порядку. :)
ПИТАНИЕ & КОУЧИНГ.
Моя любовь к питанию и здоровому образу жизни родилась в далеком 2015 году, когда я сутками работала в офисе и страдала от всевозможных проблем со здоровьем - от хронической усталости и недосыпа до серьезных дефицитов и расстройства пищевого поведения.
В то время не было вездесущих книг и онлайн-курсов, особенно на русском языке. Поэтому всю возможную информацию я черпала из англоязычных источников. Я печатала статьи из
MyFitnessPal и жадно впитывала новые знания.
Так, шаг за шагом я погружалась в новый для меня мир. Мир овощей и фруктов, цельных продуктов, макронутриентов, новых полезных блюд и, самое главное, баланса между работой и отдыхом.
Как результат, последующие семь лет я непрерывно совершенствовалась в этой сфере. Но делала это в свободное от работы время, как хобби.
Я проходила курсы по медитации и дыхательным практикам, экспериментировала с разными типами питания (вегетарианство, веганство, высоуглеводные или высокобелковые диеты и т. д.), занималась йогой, регулярно публиковала фото с едой в своем
инстаграм, практиковала утреннюю рутину, влюблялась в гастрономию и разные кухни мира, читала книги по взаимосвязи здоровья и питания, а также обучалась основам доказательной медицины по болезням образа жизни.
В 2022 году я поняла, что еда и питание - это гораздо больше, чем просто хобби. Это важная и неотъемлемая часть моей жизни.
Сначала я создала healthy-lifestyle блог на
PATREON, а затем - начала самое серьезное обучение в моей жизни. Обучение коучингу и нутрициологии по канадской программе
PN Level 1 Nutrition Certification.
В феврале 2023 года я стала
сертифицированным коучем по питанию (PN1 Nutrition Coach).
Так началась совершенно новая глава в моей жизни. Глава, в которой я продолжаю - только на совсем другом уровне, помогать другим людям делать их жизни лучше.
ПУТЕШЕСТВИЯ.
Я называю себя цифровым кочевником и
профессиональной путешественницей. Я самостоятельно посетила 35+ стран на пяти континентах.
В 2017 году я улетела на Шри-Ланку с билетом в один конец.
Я по месяцу жила в 6 разных странах. Работала волонтером и постоянно ввязывалась в разные авантюры на Шри-Ланке, влюблялась в Куала-Лумпуре, искала себя на Бали, исследовала вдоль и поперек дикую Мьянму, жила в настоящих джунглях на вьетнамском острове Фукуок и начинала новую жизнь в Гонконге.
Я вернулась совершенно другим человеком.
И написала об этом книгу!В 2018 году уже вместе с мужем я улетела в Южную Америку. Тоже с билетом в один конец. Мы три месяца жили в Аргентине, полтора месяца - в Перу и еще немного в Мексике и на Кубе. Стоит ли говорить, что и эта поездка полностью перевернула мою жизнь? Книгу об этом путешествии я не писала, но кто знает, что там будет дальше. :)
Кроме этого было много незабываемых путешествий в такие страны, как Иордания, Албания, Дания, Тунис и поездка в Париж с мамой.
ЭМИГРАЦИЯ.
В начале 2021 года мы спонтанно переехали в Стамбул и ровно два года прожили в этом сумасшедшем турецком мегаполисе.
В мае 2023 года мы все также спонтанно переехали в Тбилиси и, задержались там на 7 месяцев. :)
В конце декабря мы переехали в Варшаву... И кто знает, что там будет дальше.♥
И ЕЩЕ.
Я начинающий
YouTuber, который все еще экспериментирует с темами и снимает видео о здоровом образе жизни, медленных путешествиях и повседневной рутине.
Веду блог в Instagram:
@mikhalouskaya - lifestyle-блог на английском
Контакт для связи:
victoria.mikhalouskaya@gmail.com 